Breaking News

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পরীক্ষা, সনাক্তকরণ ও নিয়ন্ত্রণে করণীয়

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পরীক্ষা

১) খালি পেটে রক্ত পরীক্ষা
২) ভরা পেটে রক্ত পরীক্ষা
৩) প্রস্রাব পরীক্ষা
৪) কোলেস্টরল, থাইরয়েডের কার‌্যাবলী, যকৃত এবং কিডনী পরীক্ষা

ডায়াবেটিস সনাক্তকরণ

রক্তে চিনির মাত্রা পরিমাপ করে ডায়াবেটিস শনাক্ত করা যায়। ল্যাবরেটরিতে পরীক্ষা করে ও ঘরে বসে গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে নির্ণয় করা যায়। রাত্রে স্বাভাবিক খাবার খেয়ে সকালে খালি পেটে রক্তে চিনির মাত্রা ৫.৮ মিলিমোলের চেয়ে কম থাকলে ডায়াবেটিস নেই বলে ধরা হয়।

যদি চিনির মাত্রা ৫.৮ এর বেশি, কিন্তু ৭.৮ মিলিমোলের কম হয়, তবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুকি আছে বা বর্ডার লাইন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বলে ধরে নেওয়া হয়। যদি চিনির মাত্রা ৭.৮ মিলিমোলের বেশি হয়, তবে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হয়েছে বলে মনে করা হয়।

তবে খালি পেটে পরীক্ষাটি ডায়াবেটিস নির্ণয়ে যথেষ্ট নয়। খালি পেটে নির্ণয়ের পর ৭৫গ্রাম গ্লুকোজ পানিতে গুলে খেয়ে দুই ঘন্টা পর রক্তে আবার চিনির মাত্রা পরীক্ষা করা দরকার। এই ক্ষেত্রে যদি চিনির মাত্রা ৭.৮ মিলিমোলের বা তার থেকে কম হয়, তবে ডায়াবেটিস নেই। যদি ৭.৮ এর বেশি কিন্তু ১১ মিলিমোল বা তার চেয়ে কম হয়, তবে বর্ডার লাইন ডায়াবেটিস বলে ধরা হয়। আর যদি চিনির মাত্রা ১১ মিলিমোলের বেশি হয়, তবে ডায়াবেটিস আক্রান্ত বলে ধরে নিতে হবে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়

১) নিয়ন্ত্রিত খাদ্য গ্রহণ
২) সাধ্যমত কায়িক পরিশ্রম ও ব্যায়াম করা
৩) নিয়মিত ঔষধ সেবন
৪) ডায়াবেটিস সর্ম্পকে শিক্ষা ও জ্ঞান অর্জন করা।

প্রতিটি পর্যায় শৃঙ্খলা মেনে চলতে হবে।

১) নিয়ন্ত্রিত খাদ্য গ্রহণঃ- ডায়াবেটিস হলে খাদ্যের একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাদ্য ও পুষ্টির চাহিদা ডায়াবেটিস হওয়ার আগে যে রকম থাকে পরেও একই থাকে। পুষ্টির চাহিদার কোন তারতম্য হয় না। খাদ্যের নিয়ম মেনে চলার প্রধান উদ্দেশ্য থাকে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা, স্বাস্থ্য ভাল রাখা।

২) সাধ্যমত কায়িক পরিশ্রম ও ব্যায়াম করাঃ- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের বিষয়ে কায়িক পরিশ্রম ও ব্যায়াম বা শরীর চর্চার ভূমিকা খুবই গুরুপ্তপূর্ণ। শরীর চর্চা করলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে, ইনসুলিনের কার্যকারিতা ও নিঃসরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। প্রতিদিন কমপক্ষে ৪৫ মিনিট হাঁটলে শরীর যথেষ্ট সুস্থ থাকবে। শারীরিক সমস্যা থাকলে সাধ্যমত কায়িক পরিশ্রম করতে হবে।

৩) নিয়মিত ঔষধ সেবনঃ সকল ডায়াবেটিক রোগীকেই খাদ্য, বায়াম ও শৃঙ্খলা মেনে চলতে হবে। অনেক ক্ষেত্রে, বিশেষ করে বয়স্ক রোগীদের এই দুইটি যথাযথ ভাবে পালন করলে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। কিন্তু টাইপ-১ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ইনসুলিন ইনজেকশান দরকার হয়। টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে চিকিৎসক শর্করা কমাবার জন্য খাবার বড়ি দিতে পারেন।

৪) ডায়াবেটিস সর্ম্পকে শিক্ষা ও জ্ঞান অর্জন করাঃ ডায়াবেটিস একটি আজীবন রোগ। সঠিক ব্যবস্থা নিলে এই রোগকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ব্যবস্থাগুলি রোগীকেই নিজে দায়িত্ত্ব মেনে চলতে হবে এবং রোগীর পরিবারের নিকট সদস্যেদের সহযোগিতা এ ব্যাপারে অনেক সাহায্য করতে পারে। তাই এই রোগের সুচিকিৎসার জন্য ডায়াবেটিস সর্ম্পকে রোগীর শিক্ষার প্রয়োজন, তেমনি রোগীর নিকট আত্নীয়দের ও এই রোগ সর্ম্পকে জ্ঞান থাকা দরকার।

পথ্য ও বাড়তি সতর্কতা

১) আঁশবহুল খাবার (ডাল, শাক, সবজি, টক ফল ইত্যাদি) বেশী খেতে হবে।
২) উদ্ভিদ তেল অর্থাৎ সয়াবিন তেল, সরিষার তেল ইত্যাদি এবং সব ধরণের মাছ খাওয়া অভ্যাস করতে হবে।
৩) ওজন স্বাভাবিক রাখতে হবে।
৪) চিনি- মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া বর্জন করতে হবে।
৫) চাল, আটা দিয়ে তৈরী খাবার, মিষ্টি ফল ইত্যাদি কিছুটা হিসাব করে খেতে হবে।
৬) ঘি, মাখন, চর্বি, ডালডা, মাংস, ইত্যাদি কম খেতে হবে।
৭) অন্যান্য রোগে আক্রান্ত অর্থাৎ অসুস্থ অবস্থায় বিশেষ খাদ্য ব্যবস্থা জেনে নিতে হবে।

যা মনে রাখতে হবে

১) নিয়মিত ও পরিমাণ মতো সুষম খাবার খেতে হবে।
২) নিয়মিত ও পরিমাণ মতো ব্যায়াম ও দৈহিক পরিশ্রম করতে হবে।
৩) ডাক্তারের পরামর্শ ও ব্যবস্থাপত্র সুষ্ঠভাবে মেনে চলতে হবে।
৪) পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে হবে।
৫) নিয়মিত প্রস্রাব পরীক্ষা করতে হবে এবং ফলাফল প্রস্রাব পরীক্ষার বইতে লিখে রাখতে হবে।
৬) চিনি, মিষ্টি, গুড়, মধুযুক্ত খাবার সম্পূর্ণ বাদ দিতে হবে।
৭) ধুমপান করা যাবে না।
৮) শারীরিক কোন অসুবিধা দেখা দিলে দেরী না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
৯) ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন কারণেই ডায়াবেটিস চিকিৎসা বন্ধ করা যাবে না।
১০) তাৎক্ষনিক রক্তে শর্করা পরিমাপক যন্ত্র দিয়ে নিজে নিজেই রক্তের শর্করা পরিমাপ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারলে সবচেয়ে ভাল।
১১) রক্তে শর্করা পরিমাপক বিশেষ কাঠি দিয়েও তাৎক্ষণিক রক্তের শর্করা পরিমাপ করা যায়।

About The Author

DR. MOHAMMAD SHARIFUL ISLAM

নামঃ- ডা. মোহাম্মদ শরীফুল ইসলাম হোমিও হল সংক্ষিপ্ত নামঃ এস এই হোমিও হল

Related posts

67 Comments

  1. AutoLike

    Autoliker, Fb Autoliker, facebook auto liker, Facebook Liker, auto like, auto liker, Status Auto Liker, Facebook Autoliker, Facebook Auto Liker, Status Liker, Working Auto Liker, Auto Like, Increase Facebook Likes, Auto Liker, autoliker, Photo Auto Liker, Autoliker, Autoliker Facebook, Photo Liker, autolike

    Reply
  2. Rapid Results Keto Review

    My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for about a year and am worried about switching to another platform.
    I have heard very good things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress content into
    it? Any help would be really appreciated! http://bswrrr.org/wiki/index.php?title=Low_Carb_Diet_Plans_Are_They_A_Choice

    Reply
  3. Rapid Results Keto Review

    My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for
    about a year and am worried about switching to another
    platform. I have heard very good things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress content into
    it? Any help would be really appreciated! http://bswrrr.org/wiki/index.php?title=Low_Carb_Diet_Plans_Are_They_A_Choice

    Reply
  4. L'Ojesete Paris

    I merely wanted to thank you again for your amazing web-site you
    have made here. It is full of useful tips for those who
    are genuinely interested in that subject, primarily this very post.
    Your all really sweet along with thoughtful of others plus
    reading the blog posts is a superb delight if
    you ask me. And what generous reward! Mary and I are going to have pleasure making use of your recommendations
    in what we should do in a few days. Our listing is a distance long which
    means your tips will be put to fine use. http://24traff.ru/LOjesete_Paris_Reviews_9787719

    Reply
  5. L'Ojesete Paris

    I merely wanted to thank you again for your amazing
    web-site you have made here. It is full of useful tips for those who
    are genuinely interested in that subject, primarily this very post.
    Your all really sweet along with thoughtful of others
    plus reading the blog posts is a superb delight if you ask
    me. And what generous reward! Mary and I are going to have pleasure making use of your recommendations in what we should do in a
    few days. Our listing is a distance long which means your tips will be put to fine use. http://24traff.ru/LOjesete_Paris_Reviews_9787719

    Reply
  6. Derma Life Serum Price

    Hey I know this is off topic but I was wondering
    if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time
    and was hoping maybe you would have some experience with
    something like this. Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates. https://vatankiawaz.com/2018/10/07/essential-facts-on-skin-care/

    Reply
  7. Derma Life Serum Price

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my
    blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have
    some experience with something like this. Please let me know
    if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to
    your new updates. https://vatankiawaz.com/2018/10/07/essential-facts-on-skin-care/

    Reply
  8. Medterra CBD Oil

    Thanks for every one of your effort on this web site.

    Kate enjoys working on internet research and it’s really obvious why.
    We learn all relating to the powerful form you produce informative strategies through your web blog and as well
    as invigorate participation from some others on that matter while my princess is studying a great deal.
    Enjoy the remaining portion of the year. You’re the one
    performing a useful job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely
    inspired together with your writing talents as smartly as with
    the layout in your weblog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself?
    Anyway stay up the excellent quality writing,
    it’s uncommon to peer a nice blog like this one these days. http://widropedia.com/index.php?title=The_Significance_About_Temecula_Medical_Marijuana_Doctors

    Reply
  9. Medterra CBD Oil

    Thanks for every one of your effort on this web site.

    Kate enjoys working on internet research and it’s really obvious why.
    We learn all relating to the powerful form you produce informative strategies through your
    web blog and as well as invigorate participation from some
    others on that matter while my princess is studying a great deal.
    Enjoy the remaining portion of the year. You’re the one performing a useful
    job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely inspired
    together with your writing talents as smartly as with the layout in your weblog.
    Is this a paid subject matter or did you customize it yourself?
    Anyway stay up the excellent quality writing, it’s uncommon to peer a nice blog like this one these days. http://widropedia.com/index.php?title=The_Significance_About_Temecula_Medical_Marijuana_Doctors

    Reply
  10. houses for rent

    We cannot market the property on the market, since
    we have been bound by a partnership to market the hime to you at a
    pre-determined rice agreed on when you move in. They ffeel that they will need to delay keeping the live they
    need until they are able to get theikr credit in line. Normally, the tenants have a very choice when purchasing a home,
    in almost any area. http://www.myladybughomes.com/rental-properties/tx/rent-to-own-homes-in-el-paso-88587

    Reply
  11. houses for rent

    We cannot market the property on the market, since we have been bound by a partnership too market the home
    to you at a pre-determined price agreed on when you move in. They feel that they will need to delay keeping the life
    they need until they are able to get thei credit in line.
    Normally, the tenants have a very choice when purchasing a home, in almost any area. http://www.myladybughomes.com/rental-properties/tx/rent-to-own-homes-in-el-paso-88587

    Reply
  12. Ultra Apex Forskolin

    My programmer is trying to persuade me to move to .net
    from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a
    year and am anxious about switching to another platform.
    I have heard good things about blogengine.net. Is there
    a way I can import all my wordpress posts into
    it? Any kind of help would be greatly appreciated! https://newreviewhq.com/weight-loss/ultra-apex-forskolin/

    Reply
  13. Ultra Apex Forskolin

    My programmer is trying to persuade me to
    move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites
    for about a year and am anxious about switching to another platform.
    I have heard good things about blogengine.net. Is there a way I
    can import all my wordpress posts into it? Any kind of help would be greatly appreciated! https://newreviewhq.com/weight-loss/ultra-apex-forskolin/

    Reply
  14. Ultra Apex Forskolin Review

    My programmer is trying to persuade me to
    move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on various websites for about a year
    and am anxious about switching to another platform.
    I have heard very good things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress content into it?
    Any kind of help would be greatly appreciated! https://newreviewhq.com/weight-loss/ultra-apex-forskolin/

    Reply
  15. Ultra Apex Forskolin Review

    My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on various websites for about
    a year and am anxious about switching to another platform.
    I have heard very good things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress content into it?
    Any kind of help would be greatly appreciated! https://newreviewhq.com/weight-loss/ultra-apex-forskolin/

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *